Nėštumas
Osteopatija nėštumo metu ir po gimdymo
Nėštumo metu kūnas keičiasi kas savaitę, o galimybių malšinti skausmą vaistais – beveik nėra. Tai vienas iš tų atvejų, kai minkštos rankinės technikos tampa ne alternatyva, o pagrindiniu pasirinkimu.
Kodėl atsiranda skausmas
Augant vaisiui keičiasi kelios lygtys iš karto. Persislenka svorio centras, todėl juosmens linkis didėja. Hormonų veikiami raiščiai tampa laisvesni – tai reikalinga gimdymui, bet kartu mažina dubens stabilumą. Didėjanti gimda spaudžia aplinkinius audinius ir keičia diafragmos padėtį.
Rezultatas dažniausiai atrodo taip: juosmens ir strėnų skausmai, dubens skausmas, tempimas apatinėje pilvo dalyje, sunkumas vaikščioti, sėdėti ar patogiai atsigulti.
Ką daro osteopatas
Darbo tikslas nėra „ištaisyti“ kūną, kuris ir taip keičiasi taip, kaip turi. Tikslas – padėti jam prisitaikyti su mažesniais nuostoliais: atkurti dubens kaulų paslankumą ir simetriją, atpalaiduoti įsitempusius juosmens bei dubens dugno raumenis, sumažinti raiščių įtampą ir pagerinti diafragmos judrumą, o kartu ir kvėpavimą.
Naudojamos technikos yra minkštos ir neskausmingos. Gydymas saugus viso nėštumo metu, o padėtis ant kušetės parenkama pagal tai, kaip moteriai patogu – vėlesniais nėštumo mėnesiais dažniausiai dirbama gulint ant šono.
„Į Nikolajų pirmą kartą kreipiausi būdama 33 nėštumo savaitėje. Mane neramino stiprūs nugaros bei dubens skausmai. Negalėjau normaliai vaikščioti, sėdėti, gulėti. Po pirmo seanso nugaros skausmas beveik dingo ir aš pagaliau galėjau atsipalaiduoti.“
Po gimdymo
Antrasis laikotarpis, kai osteopatinė pagalba ypač aktuali, prasideda iškart po gimdymo. Dažniausi nusiskundimai – uodegikaulio ir apatinės nugaros dalies skausmai, dubens bei apatinės pilvo dalies diskomfortas.
Prisideda ir naujas kasdienis krūvis: kūdikis ant rankų, maitinimas nepatogioje padėtyje, nuolatinis lenkimasis prie lovytės. Visa tai krenta ant kūno, kuris dar neatsistatė.
Jei gimdymas buvo sudėtingas arba atliktas Cezario pjūvis, verta turėti omenyje ir randėjimą: dėl jo pasikeičia aplink esančių audinių judrumas, o tai vėliau gali pasireikšti nugaros skausmais.
Kada kreiptis
- juosmens ar dubens skausmas trukdo miegoti ir vaikščioti;
- skausmas atsirado antroje nėštumo pusėje ir stiprėja;
- po gimdymo praėjo kelios savaitės, o skausmas nemažėja;
- norite profilaktiškai pasiruošti gimdymui.
Paprastai rekomenduoju pradėti nuo trumpo kurso, o esant poreikiui – lankytis kartą per savaitę iki gimdymo, kad palaikytumėte gerą savijautą.
Ir kūdikiui
Gimdymas yra apkrova ir naujagimiui. Keli osteopatijos seansai padeda mažyliui atsigauti: kūnelis tampa labiau atsipalaidavęs, mažėja rankyčių bei kojyčių hipertoniškumas. Su kūdikiais dirbama tik pirštų prisilietimais, be jokio skausmo.
Osteopatinis gydymas nėštumo metu nepakeičia nėštumą prižiūrinčio gydytojo ar akušerės priežiūros. Apie planuojamus seansus verta informuoti savo gydytoją, o esant kraujavimui, stipriems pilvo skausmams ar bet kokiai ūmiai būklei – nedelsiant kreiptis į gydymo įstaigą.